Pulpe de noix de coco

283 kcal

Valeur calorique

12,2 g

Glucides

2,7 g

Protéine

26,8 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

283 kcal
1186 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

12,2 g

Sucre

5 g

Fibres alimentaires

7,2 g

Lipides

26,8 g

Graisses saturées

23,8 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

37,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

25,6 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

90,4 mg

Potassium

284,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

16,1%

Glucides

3,5%

Protéine

80,4%

Lipides

Comment brûler 283 calories ?

7112

Pas

1 h 25 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 14 min

Vélo

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