Pupusas aux haricots rouges

289 kcal

Valeur calorique

39,7 g

Glucides

7 g

Protéine

11,4 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

289 kcal
1208 kJ

Protéine

7 g

Glucides

39,7 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

7,3 g

Lipides

11,4 g

Graisses saturées

2,8 g

Graisses mono-insaturées

3,8 g

Graisses polyinsaturées

3,7 g

Autre

Eau

65,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

64,3 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

68 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

181,4 mg

Potassium

384,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

54,7 %

Glucides

9,7 %

Protéine

35,5 %

Lipides

Comment brûler 289 calories ?

7247

Pas

1 h 26 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 15 min

Vélo

Autres activités

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