Purée de tomate, en conserve

95 kcal

1 tasse

22,5 g

Glucides

4,1 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

95 kcal
398 kJ

Protéine

4,1 g

Glucides

22,5 g

Sucre

12,1 g

Fibres alimentaires

4,8 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

219,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

26,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

4,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

45 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

4,5 mg

Magnésium

57,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

100 mg

Potassium

1097,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

80,9%

Glucides

14,9%

Protéine

4,3%

Lipides

Comment brûler 95 calories ?

2386

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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