Quatre-quarts

Valeur calorique
116 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
14,6 g
1,7 g
6,0 g
Valeur calorique
116 kcal
Hydrates de carbone
14,6 g
Protéine
1,7 g
Lipides
6,0 g

Portion
morceau (30,0 g) gâteau (300,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
116 kcal
487 kJ
Lipides
6,0 g
Graisses saturées
3,5 g
Graisses mono-insaturées
1,8 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Hydrates de carbone
14,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
1,7 g
Fibre alimentaire
0,2 g
Cholestérol
66,3 mg
Sodium
0,1 g
Eau
7,4 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,4 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
10,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
3,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
41,1 mg
Potassium
35,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 116 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.923
Pas
Marche
35 min
Marche
Jogging
11 min
Jogging
Vélo
30 min
Vélo

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