Quatre-quarts

Valeur calorique
116 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
14,6 g
1,7 g
6,0 g
Valeur calorique
116 kcal
Glucides
14,6 g
Protéine
1,7 g
Lipides
6,0 g

Portion
morceau (30,0 g) gâteau (300,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
116 kcal
487 kJ
Lipides
6,0 g
Graisses saturées
3,5 g
Graisses mono-insaturées
1,8 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
14,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
1,7 g
Fibre alimentaire
0,2 g
Cholestérol
66,3 mg
Sodium
0,1 g
Eau
7,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,4 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
10,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
3,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
41,1 mg
Potassium
35,7 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 116 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.923
Pas
Marche
35 min
Marche
Jogging
11 min
Jogging
Vélo
30 min
Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO


Essayez nos autres calculatrices