Racine de bardane, crue

72 kcal

Valeur calorique

17,3 g

Glucides

1,5 g

Protéine

0,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

72 kcal
301 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

17,3 g

Sucre

2,9 g

Fibres alimentaires

3,3 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

80,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

41 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

38 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

51 mg

Potassium

308 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

90,3%

Glucides

Protéine

1,8%

Lipides

Comment brûler 72 calories ?

1808

Pas

22 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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