Racine de bardane, cuite

88 kcal

Valeur calorique

21,2 g

Glucides

2,1 g

Protéine

0,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

88 kcal
368 kJ

Protéine

2,1 g

Glucides

21,2 g

Sucre

3,6 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

75,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

2,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

49 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

39 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

93 mg

Potassium

360 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

89,8%

Glucides

8,9%

Protéine

1,3%

Lipides

Comment brûler 88 calories ?

2210

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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