Racine de wasabi

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 142
    Calories
  • 0,8 g
    Lipides
  • 30,6 g
    Glucides
  • 6,2 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
142 kcal
593 kJ
7,1 %
Lipides
0,8 g
1,3 %
Graisses saturées
0,0 g
0,0 %
Graisses mono-insaturées
0,0 g
0,0 %
Graisses polyinsaturées
0,0 g
0,0 %
Hydrates de carbone
30,6 g
11,4 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
6,2 g
8,5 %
Fibre alimentaire
10,1 g
3,4 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
89,8 g
4,5 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,2 mg 15,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 5,9 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,1 mg 10,6 %
Vitamine B3 1,0 mg 6,0 %
Vitamine B5 0,3 mg 4,4 %
Vitamine B6 0,4 mg 25,4 %
Vitamine C 54,5 mg 68,1 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 166,4 mg 16,6 %
Cuivre 0,2 mg 20,2 %
Fer 1,3 mg 8,9 %
Magnésium 89,7 mg 29,9 %
Manganèse 0,5 mg 25,4 %
Phosphore 104,0 mg 14,9 %
Potassium 738,4 mg 36,9 %
Sélénium 0,0 mg 0,0 %
Zinc 2,1 mg 30,1 %

Comment brûler 142 calories ?

  • Marche

    Marche

    42 mn
  • Jogging

    Jogging

    13 mn
  • Natation

    Natation

    25 mn
  • Vélo

    Vélo

    23 mn
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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Racine de wasabi" dans la catégorie "Fines herbes et épices" contient un total de 109,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 4,8 g de protéines, 23,5 de glucides et 0,6 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Racine de wasabi".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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