Racines de lotus, cuites

79 kcal

1 tasse

19,2 g

Glucides

1,9 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

79 kcal
332 kJ

Protéine

1,9 g

Glucides

19,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

3,7 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

97,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

32,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

31,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

26,4 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

93,6 mg

Potassium

435,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

90,2%

Glucides

8,9%

Protéine

0,9%

Lipides

Comment brûler 79 calories ?

1989

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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