Radis d'hiver

14 kcal

100 grammes

2,6 g

Glucides

1,1 g

Protéine

0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

14 kcal
59 kJ

Protéine

1,1 g

Glucides

2,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

95,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

29 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

28 mg

Potassium

280 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

66,5%

Glucides

27,8%

Protéine

5,7%

Lipides

Comment brûler 14 calories ?

352

Pas

4 mn

Marche

1 mn

Jogging

4 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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