Radis orientaux, séchés

314 kcal

1 tasse

73,5 g

Glucides

9,2 g

Protéine

0,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

314 kcal
1316 kJ

Protéine

9,2 g

Glucides

73,5 g

Sucre

43,3 g

Fibres alimentaires

27,7 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

22,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

2,2 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

729,6 mg

Cuivre

1,9 mg

Fer

7,8 mg

Magnésium

197,2 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

236,6 mg

Potassium

4053 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

86,9%

Glucides

10,8%

Protéine

2,2%

Lipides

Comment brûler 314 calories ?

7895

Pas

1 h 34 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 22 min

Vélo

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