Ragoût de pommes de terre, en conserve

Valeur calorique
31 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
7,4 g
1,1 g
0,2 g
Valeur calorique
31 kcal
Glucides
7,4 g
Protéine
1,1 g
Lipides
0,2 g

Portion
portion (120,0 g) tasse (255,0 g) canette (400,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
31 kcal
131 kJ
Lipides
0,2 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
7,4 g
Sucre
4,2 g
Protéine
1,1 g
Fibre alimentaire
1,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,3 g
Eau
109,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,9 mg
Vitamine B5
0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
9,5 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
40,8 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,6 mg
Magnésium
14,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
24,0 mg
Potassium
248,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 31 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
784
Pas
Marche
9 min
Marche
Jogging
3 min
Jogging
Vélo
8 min
Vélo

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