Ragoût de pommes de terre, en conserve

26 kcal

100 grammes

6,2 g

Glucides

0,9 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

26 kcal
109 kJ

Protéine

0,9 g

Glucides

6,2 g

Sucre

3,5 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

91,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

7,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

34 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

20 mg

Potassium

207 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

82,2%

Glucides

12,1%

Protéine

5,7%

Lipides

Comment brûler 26 calories ?

653

Pas

8 mn

Marche

2 mn

Jogging

7 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices