Valeur calorique
130 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
21,0 g
4,5 g
Valeur calorique
130 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
21,0 g
Lipides
4,5 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
130 kcal
544 kJ
Lipides
4,5 g
Graisses saturées
0,9 g
Graisses mono-insaturées
1,8 g
Graisses polyinsaturées
1,2 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
21,0 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
51,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
73,6 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,9 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,0 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
34,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
49,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
210,0 mg
Potassium
160,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 130 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.265
Pas
Marche
39 min
Marche
Jogging
12 min
Jogging
Vélo
34 min
Vélo

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