Riz au lait

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 369
    Calories
  • 9,3 g
    Lipides
  • 63,0 g
    Glucides
  • 8,1 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
369 kcal
1.547 kJ
18,5 %
Lipides
9,3 g
14,4 %
Graisses saturées
4,8 g
21,8 %
Graisses mono-insaturées
2,6 g
8,9 %
Graisses polyinsaturées
1,1 g
7,5 %
Hydrates de carbone
63,0 g
23,5 %
Sucre
38,6 g
77,2 %
Protéine
8,1 g
11,1 %
Fibre alimentaire
1,3 g
0,4 %
Cholestérol
20,2 mg
67,5 %
Sodium
0,3 g
< 0,1 %
Eau
170,5 g
8,5 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamine B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 10,1 %
Vitamine B2 0,2 mg 17,5 %
Vitamine B3 0,8 mg 4,9 %
Vitamine B5 1,3 mg 22,3 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 4,5 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,5 mg 4,4 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 227,7 mg 22,8 %
Cuivre < 0,1 mg 7,8 %
Fer 0,6 mg 3,9 %
Magnésium 27,8 mg 9,3 %
Manganèse 0,3 mg 16,3 %
Phosphore 210,0 mg 30,0 %
Potassium 359,3 mg 18,0 %
Sélénium < 0,1 mg 31,2 %
Zinc 1,3 mg 18,1 %

Comment brûler 369 calories ?

  • Marche

    Marche

    110 mn
  • Jogging

    Jogging

    35 mn
  • Natation

    Natation

    64 mn
  • Vélo

    Vélo

    97 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

Compter les calories, ça marche ! Découvrez notre appli :

Aliments associés


Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Riz au lait" dans la catégorie "Desserts" contient un total de 146,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 3,2 g de protéines, 24,9 de glucides et 3,7 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Riz au lait".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

Partagez ces informations nutritives !