Riz au lait

Valeur calorique

369 kcal

Hydrates de carbone

Protéine

Lipides

63,0 g

8,1 g

9,3 g

Valeur calorique

369 kcal

Hydrates de carbone

63,0 g

Protéine

8,1 g

Lipides

9,3 g

Quantité

Portion

verre (253,0 g) portion (283,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle

par portion

Valeur calorique

369 kcal

1.547 kJ

Lipides

9,3 g

Graisses saturées

4,8 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Hydrates de carbone

63,0 g

Sucre

38,6 g

Protéine

8,1 g

Fibre alimentaire

1,3 g

Cholestérol

20,2 mg

Sodium

0,3 g

Eau

170,5 g

Vitamines

par portion

Vitamine A

0,0 mg

Vitamine B1

< 0,1 mg

Vitamine B11

0,0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2

0,2 mg

Vitamine B3

0,8 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,0 mg

Vitamine D

0,0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0,0 mg

Minéraux

par portion

Calcium

227,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

27,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

210,0 mg

Potassium

359,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

Hydrates de carbone

Protéine

Lipides

Comment brûler 369 calories ?

9.277

Pas

1 h 50 min

Marche

35 min

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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