Riz au lait

369 kcal

Valeur calorique

63 g

Glucides

8,1 g

Protéine

9,3 g

Lipides

verre

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

369 kcal
1547 kJ

Protéine

8,1 g

Glucides

63 g

Sucre

38,6 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

9,3 g

Graisses saturées

4,8 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

170,5 g

Cholestérol

20,2 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

227,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

27,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

210 mg

Potassium

359,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

68,3%

Glucides

8,8%

Protéine

22,9%

Lipides

Comment brûler 369 calories ?

9277

Pas

1 h 50 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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