Riz au lait

146 kcal

Valeur calorique

24,9 g

Glucides

3,2 g

Protéine

3,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

146 kcal
611 kJ

Protéine

3,2 g

Glucides

24,9 g

Sucre

15,3 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

3,7 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

67,4 g

Cholestérol

8 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

90 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

83 mg

Potassium

142 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

68,3%

Glucides

8,8%

Protéine

22,9%

Lipides

Comment brûler 146 calories ?

3667

Pas

44 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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