Riz blanc à l'étuvé, cru

374 kcal

100 grammes

80,9 g

Glucides

7,5 g

Protéine

1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

374 kcal
1566 kJ

Protéine

7,5 g

Glucides

80,9 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

1 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

9,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

5 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

71 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

153 mg

Potassium

174 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

89,1%

Glucides

8,3%

Protéine

2,6%

Lipides

Comment brûler 374 calories ?

9393

Pas

1 h 52 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

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