Riz blanc, cru

365 kcal

Valeur calorique

80 g

Glucides

7,1 g

Protéine

0,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

365 kcal
1528 kJ

Protéine

7,1 g

Glucides

80 g

Sucre

0,1 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

11,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

28 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,3 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

1,1 mg

Phosphore

115 mg

Potassium

115 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

90,3%

Glucides

Protéine

1,7%

Lipides

Comment brûler 365 calories ?

9167

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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