Riz blanc, cuit

205 kcal

Valeur calorique

44,5 g

Glucides

4,3 g

Protéine

0,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

205 kcal
860 kJ

Protéine

4,3 g

Glucides

44,5 g

Sucre

< 0,1 g

Fibres alimentaires

0,6 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

108,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

15,8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

67,9 mg

Potassium

55,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

89,4%

Glucides

8,5%

Protéine

Lipides

Comment brûler 205 calories ?

5159

Pas

1 h 1 min

Marche

20 mn

Jogging

54 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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