Riz blanc instantané, cru

361 kcal

Valeur calorique

78,2 g

Glucides

7,4 g

Protéine

0,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

361 kcal
1511 kJ

Protéine

7,4 g

Glucides

78,2 g

Sucre

< 0,1 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20,9 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

6 mg

Magnésium

13,3 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

112,1 mg

Potassium

25,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

89,2%

Glucides

8,5%

Protéine

2,3%

Lipides

Comment brûler 361 calories ?

9066

Pas

1 h 48 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 34 min

Vélo

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