Riz blanc instantané, cuit

193 kcal

1 tasse

41,4 g

Glucides

3,6 g

Protéine

0,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

193 kcal
808 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

41,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

0,8 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

118,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

13,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

8,3 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

61,1 mg

Potassium

14,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

88,3%

Glucides

7,7%

Protéine

Lipides

Comment brûler 193 calories ?

4848

Pas

58 mn

Marche

18 mn

Jogging

50 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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