Riz brun soufflé

124 kcal

1 tasse

27,5 g

Glucides

2,3 g

Protéine

1,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

124 kcal
520 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

27,5 g

Sucre

2,9 g

Fibres alimentaires

2,3 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

28,2 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

90,6 mg

Potassium

76,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

85,1%

Glucides

Protéine

7,9%

Lipides

Comment brûler 124 calories ?

3118

Pas

37 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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