Riz cantonnais

163 kcal

100 grammes

31 g

Glucides

4,7 g

Protéine

2,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

163 kcal
682 kJ

Protéine

4,7 g

Glucides

31 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

61 g

Cholestérol

23 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

55 mg

Potassium

88 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

75,9%

Glucides

11,4%

Protéine

12,6%

Lipides

Comment brûler 163 calories ?

4094

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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