Riz gluant blanc, cru

Valeur calorique
685 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
151,1 g
12,6 g
1,0 g
Valeur calorique
685 kcal
Glucides
151,1 g
Protéine
12,6 g
Lipides
1,0 g

Portion
tasse (185,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
685 kcal
2.866 kJ
Lipides
1,0 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,4 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Glucides
151,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
12,6 g
Fibre alimentaire
5,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
19,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
4,0 mg
Vitamine B5
1,5 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
20,4 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
3,0 mg
Magnésium
42,6 mg
Manganèse
1,8 mg
Phosphore
131,4 mg
Potassium
142,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 685 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
17.191
Pas
Marche
3 h 25 min
Marche
Jogging
1 h 5 min
Jogging
Vélo
2 h 59 min
Vélo

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