Riz parfumé au bœuf, cru

Valeur calorique
657 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
139,1 g
19,8 g
2,3 g
Valeur calorique
657 kcal
Glucides
139,1 g
Protéine
19,8 g
Lipides
2,3 g

Portion
tasse (183,0 g) c. à soupe (9,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
657 kcal
2.751 kJ
Lipides
2,3 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
139,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
19,8 g
Fibre alimentaire
2,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
2,4 g
Eau
15,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,3 mg
Vitamine B11
0,0 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
9,7 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
58,6 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
5,2 mg
Magnésium
62,2 mg
Manganèse
1,7 mg
Phosphore
228,8 mg
Potassium
309,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 657 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
16.499
Pas
Marche
3 h 16 min
Marche
Jogging
1 h 2 min
Jogging
Vélo
2 h 52 min
Vélo

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