Riz parfumé au bœuf, cru

657 kcal

Valeur calorique

139,1 g

Glucides

19,8 g

Protéine

2,3 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

657 kcal
2751 kJ

Protéine

19,8 g

Glucides

139,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

2,9 g

Lipides

2,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

15,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

2,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

9,7 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

58,6 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

5,2 mg

Magnésium

62,2 mg

Manganèse

1,7 mg

Phosphore

228,8 mg

Potassium

309,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

84,7%

Glucides

12,1%

Protéine

3,2%

Lipides

Comment brûler 657 calories ?

16499

Pas

3 h 16 min

Marche

1 h 2 min

Jogging

2 h 52 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices