Riz parfumé au bœuf, cuit

319 kcal

Valeur calorique

54,4 g

Glucides

7 g

Protéine

7,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

319 kcal
1334 kJ

Protéine

7 g

Glucides

54,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

7,9 g

Graisses saturées

2,1 g

Graisses mono-insaturées

3,5 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

175,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

24,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

24,7 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

81,5 mg

Potassium

118,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

68,6%

Glucides

8,8%

Protéine

22,6%

Lipides

Comment brûler 319 calories ?

8002

Pas

1 h 35 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 23 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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