Riz parfumé au poulet, cuit

136 kcal

Valeur calorique

23,5 g

Glucides

2,7 g

Protéine

3,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

136 kcal
569 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

23,5 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

0,7 g

Lipides

3,5 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

69,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

36 mg

Potassium

58 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

69,2%

Glucides

7,8%

Protéine

23%

Lipides

Comment brûler 136 calories ?

3416

Pas

41 mn

Marche

13 mn

Jogging

36 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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