Riz soufflé

402 kcal

100 grammes

89,8 g

Glucides

6,3 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

402 kcal
1683 kJ

Protéine

6,3 g

Glucides

89,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

2,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

35,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

31,7 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

1,5 mg

Phosphore

98 mg

Potassium

113 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

92,4%

Glucides

6,5%

Protéine

1,2%

Lipides

Comment brûler 402 calories ?

10096

Pas

2 h

Marche

38 mn

Jogging

1 h 45 min

Vélo

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