Rognons de bœuf, cuits

158 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

27,3 g

Protéine

4,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

158 kcal
662 kJ

Protéine

27,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,7 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

66,9 g

Cholestérol

716 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

1,6 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

19 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

5,8 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

304 mg

Potassium

135 mg

Sélénium

0,2 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

Glucides

72,1%

Protéine

27,9%

Lipides

Comment brûler 158 calories ?

3968

Pas

47 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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