Rognons de porc, cuits

151 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

25,4 g

Protéine

4,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

151 kcal
632 kJ

Protéine

25,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,7 g

Graisses saturées

1,5 g

Graisses mono-insaturées

1,6 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

68,7 g

Cholestérol

480 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,8 mg

Vitamine B5

2,9 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

10,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

13 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

5,3 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

240 mg

Potassium

143 mg

Sélénium

0,3 mg

Zinc

4,2 mg

Répartition des calories

Glucides

70,4%

Protéine

29,6%

Lipides

Comment brûler 151 calories ?

3792

Pas

45 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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