Rognons de veau, cuits

300 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

48,4 g

Protéine

10,4 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

300 kcal
1256 kJ

Protéine

48,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,4 g

Graisses saturées

3,2 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

124,5 g

Cholestérol

1455,4 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,4 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

3,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,5 mg

Vitamine B5

1,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

14,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

53,4 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

5,6 mg

Magnésium

44,2 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

684,5 mg

Potassium

292,6 mg

Sélénium

0,2 mg

Zinc

7,8 mg

Répartition des calories

Glucides

67,2%

Protéine

32,8%

Lipides

Comment brûler 300 calories ?

7532

Pas

1 h 30 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

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