Romarin, frais

131 kcal

100 grammes

20,7 g

Glucides

3,3 g

Protéine

5,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

131 kcal
548 kJ

Protéine

3,3 g

Glucides

20,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

14,1 g

Lipides

5,9 g

Graisses saturées

2,8 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

67,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

21,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

317 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

6,7 mg

Magnésium

91 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

66 mg

Potassium

668 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

55,5%

Glucides

8,9%

Protéine

35,6%

Lipides

Comment brûler 131 calories ?

3290

Pas

39 mn

Marche

12 mn

Jogging

34 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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