Romarin, séché

331 kcal

100 grammes

64,1 g

Glucides

4,9 g

Protéine

15,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

331 kcal
1386 kJ

Protéine

4,9 g

Glucides

64,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

42,6 g

Lipides

15,2 g

Graisses saturées

7,4 g

Graisses mono-insaturées

3 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

9,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,7 mg

Vitamine C

61,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

1280 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

29,3 mg

Magnésium

220 mg

Manganèse

1,9 mg

Phosphore

70 mg

Potassium

955 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,2 mg

Répartition des calories

61,9%

Glucides

4,7%

Protéine

33,4%

Lipides

Comment brûler 331 calories ?

8313

Pas

1 h 39 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 27 min

Vélo

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