Rondeau mouton, cuit

234 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

48,4 g

Protéine

3 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

234 kcal
981 kJ

Protéine

48,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

128,4 g

Cholestérol

119 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,3 mg

Vitamine B5

1,6 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

68,8 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

65,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

651 mg

Potassium

952,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

Glucides

87,6%

Protéine

12,4%

Lipides

Comment brûler 234 calories ?

5886

Pas

1 h 10 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h 1 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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