Rondeau mouton, cuit

Valeur calorique
234 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
48,4 g
3,0 g
Valeur calorique
234 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
48,4 g
Lipides
3,0 g

Portion
filet (186,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
234 kcal
981 kJ
Lipides
3,0 g
Graisses saturées
0,7 g
Graisses mono-insaturées
0,7 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
48,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
119,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
128,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
3,3 mg
Vitamine B5
1,6 mg
Vitamine B6
0,7 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
68,8 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,2 mg
Magnésium
65,1 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
651,0 mg
Potassium
952,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 234 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.886
Pas
Marche
1 h 10 min
Marche
Jogging
22 min
Jogging
Vélo
1 h 1 min
Vélo

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