Rôti de côtes de porc (partie centrale), cru

275 kcal

1 portion

0 g

Glucides

44 g

Protéine

9,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

275 kcal
1150 kJ

Protéine

44 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,7 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

4 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

146,2 g

Cholestérol

113,1 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

13,5 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

1,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

48,5 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

50,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

436,3 mg

Potassium

725,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4 mg

Répartition des calories

Glucides

66,7%

Protéine

33,3%

Lipides

Comment brûler 275 calories ?

6899

Pas

1 h 22 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

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