Rôti de côtes de porc (partie centrale), rôti

1942 kcal

1 portion

0 g

Glucides

211,3 g

Protéine

114,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1942 kcal
8130 kJ

Protéine

211,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

114,9 g

Graisses saturées

42,6 g

Graisses mono-insaturées

48,4 g

Graisses polyinsaturées

19,4 g

Autre

Eau

452,3 g

Cholestérol

610,7 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

4,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

2,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

74,3 mg

Vitamine B5

11,6 mg

Vitamine B6

3,8 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

148,8 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

7,5 mg

Magnésium

164,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

1800,9 mg

Potassium

2129,8 mg

Sélénium

0,3 mg

Zinc

22,8 mg

Répartition des calories

Glucides

44,8%

Protéine

55,2%

Lipides

Comment brûler 1942 calories ?

48768

Pas

9 h 40 min

Marche

3 h 5 min

Jogging

8 h 28 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices