Rôti de côtes de porc (partie centrale), rôti

248 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

27 g

Protéine

14,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

248 kcal
1038 kJ

Protéine

27 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,7 g

Graisses saturées

5,4 g

Graisses mono-insaturées

6,2 g

Graisses polyinsaturées

2,5 g

Autre

Eau

57,8 g

Cholestérol

78 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

9,5 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

19 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

230 mg

Potassium

272 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,9 mg

Répartition des calories

Glucides

44,8%

Protéine

55,2%

Lipides

Comment brûler 248 calories ?

6228

Pas

1 h 14 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 5 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices