Rôti de dinde, cru

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 341
    Calories
  • 6,2 g
    Lipides
  • 18,2 g
    Glucides
  • 50,0 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
341 kcal
1.427 kJ
17,0 %
Lipides
6,2 g
9,6 %
Graisses saturées
2,1 g
9,4 %
Graisses mono-insaturées
1,3 g
4,6 %
Graisses polyinsaturées
1,8 g
12,1 %
Hydrates de carbone
18,2 g
6,8 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
50,0 g
68,5 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
150,5 mg
501,7 %
Sodium
1,9 g
0,4 %
Eau
199,9 g
10,0 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,1 mg 10,3 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 45,4 %
Vitamine B2 0,3 mg 24,3 %
Vitamine B3 12,5 mg 78,1 %
Vitamine B5 2,1 mg 34,7 %
Vitamine B6 1,1 mg 77,1 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 2,8 mg 0,3 %
Cuivre 0,2 mg 25,0 %
Fer 6,0 mg 39,8 %
Magnésium 56,8 mg 18,9 %
Manganèse < 0,1 mg 2,4 %
Phosphore 448,7 mg 64,1 %
Potassium 1.022,4 mg 51,1 %
Sélénium < 0,1 mg 250,9 %
Zinc 5,4 mg 77,5 %

Comment brûler 341 calories ?

  • Marche

    Marche

    102 mn
  • Jogging

    Jogging

    32 mn
  • Natation

    Natation

    59 mn
  • Vélo

    Vélo

    89 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Rôti de dinde, cru" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 120,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 17,6 g de protéines, 6,4 de glucides et 2,2 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Rôti de dinde, cru".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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