Rôti de dinde, cru

341 kcal

1 portion

18,2 g

Glucides

50 g

Protéine

6,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

341 kcal
1427 kJ

Protéine

50 g

Glucides

18,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,2 g

Graisses saturées

2,1 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

199,9 g

Cholestérol

150,5 mg

Sodium

1,9 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

12,5 mg

Vitamine B5

2,1 mg

Vitamine B6

1,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

2,8 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

6 mg

Magnésium

56,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

448,7 mg

Potassium

1022,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,4 mg

Répartition des calories

22,1%

Glucides

60,7%

Protéine

17,2%

Lipides

Comment brûler 341 calories ?

8559

Pas

1 h 42 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 29 min

Vélo

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