Rôti de dinde, cru

120 kcal

Valeur calorique

6,4 g

Glucides

17,6 g

Protéine

2,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

120 kcal
502 kJ

Protéine

17,6 g

Glucides

6,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,2 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

70,4 g

Cholestérol

53 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,4 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

158 mg

Potassium

360 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

22,1%

Glucides

60,7%

Protéine

17,2%

Lipides

Comment brûler 120 calories ?

3014

Pas

36 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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