Rôti de dinde, rôti

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 209
    Calories
  • 7,8 g
    Lipides
  • 4,1 g
    Glucides
  • 28,8 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
209 kcal
876 kJ
10,5 %
Lipides
7,8 g
12,0 %
Graisses saturées
2,6 g
11,7 %
Graisses mono-insaturées
1,6 g
5,6 %
Graisses polyinsaturées
2,2 g
14,9 %
Hydrates de carbone
4,1 g
1,5 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
28,8 g
39,4 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
71,6 mg
238,5 %
Sodium
0,9 g
0,2 %
Eau
91,6 g
4,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 81,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 15,7 %
Vitamine B3 8,5 mg 52,9 %
Vitamine B5 1,1 mg 18,1 %
Vitamine B6 0,4 mg 26,0 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,5 mg 4,3 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 6,8 mg 0,7 %
Cuivre < 0,1 mg 8,1 %
Fer 2,2 mg 14,7 %
Magnésium 29,7 mg 9,9 %
Manganèse < 0,1 mg 1,0 %
Phosphore 329,4 mg 47,1 %
Potassium 402,3 mg 20,1 %
Sélénium < 0,1 mg 164,3 %
Zinc 3,4 mg 49,0 %

Comment brûler 209 calories ?

  • Marche

    Marche

    63 mn
  • Jogging

    Jogging

    20 mn
  • Natation

    Natation

    36 mn
  • Vélo

    Vélo

    55 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Rôti de dinde, rôti" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 155,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 21,3 g de protéines, 3,1 de glucides et 5,8 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Rôti de dinde, rôti".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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