Rôti de dinde, rôti

155 kcal

Valeur calorique

3,1 g

Glucides

21,3 g

Protéine

5,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

155 kcal
649 kJ

Protéine

21,3 g

Glucides

3,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,8 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

67,8 g

Cholestérol

53 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

244 mg

Potassium

298 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

8,2%

Glucides

56,9%

Protéine

35%

Lipides

Comment brûler 155 calories ?

3893

Pas

46 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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