Rôti de longe de porc, rôti

192 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

26,5 g

Protéine

8,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

192 kcal
804 kJ

Protéine

26,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,8 g

Graisses saturées

2,8 g

Graisses mono-insaturées

3,5 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

63,8 g

Cholestérol

80 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,1 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

223 mg

Potassium

349 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,1 mg

Répartition des calories

Glucides

56,9%

Protéine

43,1%

Lipides

Comment brûler 192 calories ?

4822

Pas

57 mn

Marche

18 mn

Jogging

50 mn

Vélo

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