Rôti de paleron, cru

248 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

17,2 g

Protéine

19,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

248 kcal
1038 kJ

Protéine

17,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19,4 g

Graisses saturées

7,8 g

Graisses mono-insaturées

8,5 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

61,2 g

Cholestérol

71 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

162 mg

Potassium

271 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5 mg

Répartition des calories

Glucides

28%

Protéine

72%

Lipides

Comment brûler 248 calories ?

6228

Pas

1 h 14 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 5 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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