Rôti de porc façon Boston, cuit

269 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

23,1 g

Protéine

18,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

269 kcal
1126 kJ

Protéine

23,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18,9 g

Graisses saturées

7 g

Graisses mono-insaturées

8,3 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

57,5 g

Cholestérol

86 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

197 mg

Potassium

332 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4 mg

Répartition des calories

Glucides

35,1%

Protéine

64,9%

Lipides

Comment brûler 269 calories ?

6756

Pas

1 h 20 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 10 min

Vélo

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