Rouleaux au fromage à la crème

238 kcal

Valeur calorique

28,8 g

Glucides

4,7 g

Protéine

12,1 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

238 kcal
995 kJ

Protéine

4,7 g

Glucides

28,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

12,1 g

Graisses saturées

4 g

Graisses mono-insaturées

6 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

19,4 g

Cholestérol

50,2 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

77,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

12,5 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

64,7 mg

Potassium

90,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

47,3%

Glucides

7,7%

Protéine

45%

Lipides

Comment brûler 238 calories ?

5967

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 2 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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