Rouleaux au fromage à la crème

Valeur calorique
238 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
28,8 g
4,7 g
12,1 g
Valeur calorique
238 kcal
Glucides
28,8 g
Protéine
4,7 g
Lipides
12,1 g

Portion
complet (66,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
238 kcal
995 kJ
Lipides
12,1 g
Graisses saturées
4,0 g
Graisses mono-insaturées
6,0 g
Graisses polyinsaturées
1,3 g
Glucides
28,8 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,7 g
Fibre alimentaire
0,8 g
Cholestérol
50,2 mg
Sodium
0,2 g
Eau
19,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,5 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
77,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
12,5 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
64,7 mg
Potassium
90,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 238 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.967
Pas
Marche
1 h 11 min
Marche
Jogging
23 min
Jogging
Vélo
1 h 2 min
Vélo

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