Royal Cheese, McDonald's

513 kcal

Valeur calorique

39,7 g

Glucides

29 g

Protéine

28,3 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

513 kcal
2150 kJ

Protéine

29 g

Glucides

39,7 g

Sucre

9,8 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

28,3 g

Graisses saturées

11,2 g

Graisses mono-insaturées

9,2 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

97,3 g

Cholestérol

93,5 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

286,6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,2 mg

Magnésium

43,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

320,4 mg

Potassium

435,8 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

5,2 mg

Répartition des calories

29,9 %

Glucides

21,8 %

Protéine

48,3 %

Lipides

Comment brûler 513 calories ?

12894

Pas

2 h 33 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 14 min

Vélo

Autres activités

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Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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