Sablés au sucre

478 kcal

100 grammes

67,9 g

Glucides

5,1 g

Protéine

21,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

478 kcal
2001 kJ

Protéine

5,1 g

Glucides

67,9 g

Sucre

37,7 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

21,1 g

Graisses saturées

5,4 g

Graisses mono-insaturées

11,8 g

Graisses polyinsaturées

2,7 g

Autre

Eau

4,8 g

Cholestérol

51 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

80 mg

Potassium

63 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

56,2%

Glucides

4,2%

Protéine

39,6%

Lipides

Comment brûler 478 calories ?

12005

Pas

2 h 23 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 5 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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