Sablés aux noix de pécan (cookies)

542 kcal

100 grammes

58,3 g

Glucides

4,9 g

Protéine

32,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

542 kcal
2269 kJ

Protéine

4,9 g

Glucides

58,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

32,5 g

Graisses saturées

8,2 g

Graisses mono-insaturées

18,6 g

Graisses polyinsaturées

4,1 g

Autre

Eau

3,3 g

Cholestérol

33 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

30 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

85 mg

Potassium

73 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

42,6%

Glucides

3,6%

Protéine

53,8%

Lipides

Comment brûler 542 calories ?

13612

Pas

2 h 42 min

Marche

52 mn

Jogging

2 h 22 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices