Célia, 31 ans
-24 kg
Salade de thon rouge cru
Valeur calorique
144 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
23,3 g
4,9 g
Valeur calorique
144 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
23,3 g
Lipides
4,9 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
144 kcal
603 kJ
Lipides
4,9 g
Graisses saturées
1,3 g
Graisses mono-insaturées
1,6 g
Graisses polyinsaturées
1,4 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
23,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
38,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
68,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,7 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
8,7 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
1,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
8,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,0 mg
Magnésium
50,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
254,0 mg
Potassium
252,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
