Salade de volaille

200 kcal

Valeur calorique

7,4 g

Glucides

11,6 g

Protéine

13,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

200 kcal
837 kJ

Protéine

11,6 g

Glucides

7,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,5 g

Graisses saturées

3,5 g

Graisses mono-insaturées

3,3 g

Graisses polyinsaturées

6,2 g

Autre

Eau

66,2 g

Cholestérol

30 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

2,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

33 mg

Potassium

183 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

14,9%

Glucides

23,4%

Protéine

61,7%

Lipides

Comment brûler 200 calories ?

5023

Pas

1 h

Marche

19 mn

Jogging

52 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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