Salade Mexico, Sodebo

164 kcal

100 grammes

20 g

Glucides

5,6 g

Protéine

6,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

164 kcal
687 kJ

Protéine

5,6 g

Glucides

20 g

Sucre

2,5 g

Lipides

6,6 g

Graisses saturées

1,3 g

Autre

Sel

0,5 g

Répartition des calories

49,3%

Glucides

13,8%

Protéine

36,9%

Lipides

Comment brûler 164 calories ?

4119

Pas

49 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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